Jsem ráda, že to dneska vyšlo a cítím se jak vyměněná, přestala mě hlava bolet a moje čakry jsou očištěny a v rovnováze, už jsem tu meditaci hodně potřebovala a dělá opravdu zázraky. popíšu vám jak to nejlépe dělám já.
Co budu potřebovat:
- CD relax music japanese
- svíčku
- léčivé kameny
- vonnou tyčinku (jasmín)
- polštář
- když je večer tak zhasnutou místnost
Postup:
Zapálím svíčku, vonnou tyčinku, okolo svíčky dám léčivé kameny a vedle tyčinku, zapnu příjemnou hudbu a uvelebím se pěkně na polštář, sedím v tureckém sedu, nejčastěji sedím na zemi. Přede mnou je svíčka a ostatní věci, pomalu se nadechu a zhluboka vydechuju a v dlaních si někdy podržím kameny, aby mě léčily a přidržím i někdy u srdce. Dále řeknu , nebo potichu slova, jako je očisti moje tělo, odstraň vše zlé, negativní energii, nadechuj pozitivní , vydechuj negativní, chci více síly, vyléči moje čakry, potom si přivoním k vonné tyčince a projdu s ní pokoj a potom si zase sednu a odpočívám, potom třeba natáhnu ruce proti svíčce a cítím kolem mě tu velkou energii jak ji nasávám.
obrázek: